Quizás este debió ser el primer post de este blog, es muy importante estirar y calentar antes de tocar, si no luego vienen las lesiones y hay que dejar de tocar hasta recuperarse...
Os pongo dos versiones, la de la chica es un poco más light con la que quizás deberíamos empezar, la otra versión es la versión que al final hacemos todos cuando lo cogemos como rutina y esta muy bien también.
